質の良い睡眠をとる方法を睡眠専門医が解説! 【快眠・熟睡】 #ウェルネス #睡眠 質の良い睡眠をとる方法を睡眠専門医が解説! 【快眠・熟睡】 2023/03/28 （火） 2023/05/22 （月） 眠りが浅く夜中に目が覚めてしまったり翌朝も疲れが残っていたりなど、睡眠の質が低いと日々の生活に大きな影響を及ぼしてしまいます。 質の良い睡眠がとれていれば翌朝すっきりと起きることができ、昼間の活動に支障をきたすこともありません。 そこで今回、内科と睡眠障害の専門医である阪野クリニックの阪野勝久院長に、睡眠の質を高めるために大切なこととセルフケアのヒントを教えていただきました。 阪野勝久（ばんの・かつひさ） 日本睡眠学会専門医、医学博士 阪野クリニック 院長
(資料圖片) 尖沙咀海防道近漢口道今午 (8日)有一棵約15米高大樹塌下，壓中一輛賓利私家車，車頂及車頭壓至凹陷，司機受傷送院。 有「樹博士」之稱的香港教育大學社會科學系（地理及環境科學）研究講座教授詹志勇表示，估計該塌樹屬於石栗，樹齡至少60年，斷裂位置十分「齊口」，反映底部的樹根已嚴重腐爛，塌樹前不會有先兆，一般檢查樹木亦難以發覺。 詹志勇看過相關照片後指出，該石栗約16米高，而斷裂位置位於根部，斷口幾乎屬「齊口」，「好似餅乾咁啪斷」，未有連根拔起，估計是深埋地下的樹根已嚴重腐爛，真菌再往上感染樹幹，直至不夠支撐大樹重量便會塌下。 他指，由於腐爛位置在根部，斷裂會突然出現，不會有先兆，即使有恆常樹木檢查亦難以發覺。
近江八幡是位於琵琶湖畔的一座古城，城中就以興建於二世紀的日牟禮八幡宮、曾經引領琵琶湖商業繁榮的八幡堀水道最為著名，如今被列為國家指定名勝的這裡，滿滿都是江戶時期讓人懷念的老老日式風情。. 以日牟禮八幡宮當作出發點，漫步走過八幡堀水道 ...
但由于每间屋受没年地运转变的影响，这种屋得令时极旺，但失令时极衰，是以这种强大的磁场亦代表暴起爆跌、生死荣辱系于一线之差。 因此罗盘上虽然有二十四山，但我们初步只重视十二山。 所有风水都由十二地支产生，位于天干山向的房屋，基本上只能称为在风水学上是较容易出问题的风水屋。
（推薦閱讀：胃食道逆流或胃灼熱？ 消化不良的症狀與治療） 服用特定藥物：如服用避孕藥或抗組織胺藥物，也容易罹患耳咽管開放症。 聽見自己說話回音、耳朵悶! 耳咽管開放症6大症狀 以下為耳咽管開放症6種常見症狀： 耳朵悶悶的 耳鳴（延伸閱讀：耳鳴、頭暈可能是內耳不平衡？ 了解梅尼爾氏症3大症狀、治療方法） 能聽見自己說話的回音、呼吸聲或心跳聲 聽力衰退 頭暈 頭痛 如何診斷耳咽管開放症？ 若長期出現上述症狀，應盡早至耳鼻喉科就醫，檢查是否為耳咽管開放症。 醫師除了會透過耳鏡、聽力及鼓室圖檢查外，也會經由內視鏡檢視鼻咽部及耳咽管開口的狀況，判斷是否罹患耳咽管開放症，或罹患中耳炎或鼻咽腫瘤等疾病，再進行下一步治療。 耳咽管開放症治療：穩定進食、使用鼻噴劑
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"123"这个是一个浪漫的表白梗，代表"我爱你"，灵感来源于歌词《123木头人》—我数123木头人再不表白天就要黑。 男生对女生说123数字隐晦表白爱意，证明这个男生感情比较细腻体贴，既想让你明白他的爱意，又不想你拒绝时的为难。 只要不直白说出口就是给双方缓冲的空间。 1.123也可用于在聊天时刚上线打招呼的方式。 提醒别人自己的到来，相当于问好。 2.数字呈现递增趋势也有意味着步步高升之意。 3.除0之外的初始数字，1又有代表着知道，回复的快捷方式。 除此之外，1代表唯一 你 起点；2代表爱 两人世界；3代表完整 和谐之意。 数字代表着每个含义不一样组合起来更是神奇，比如，1314一生一世520我爱你等。 都有特定的含义，现也被广大群众认可。 抢首赞 评论 分享 举报
他求救：家裡有蝙蝠跑進來怎麼辦？. 網驚：大吉!. 趕不得. 這篇文章報導了一名網友在PTT上發問家中突然飛入蝙蝠的情況，引起了網友們的討論和 ...
圓房，漢語詞彙，讀音yuán fáng，意思是夫妻同宿，一般圓房都是發生在夫妻結婚的當天晚上。 出自《 禮記 ·工坊記》。 中文名 圓房 外文名 sexual intercourse 拼 音 yuán fáng 定 義 性交 、 同房 發生時間 夫妻結婚的當天晚上 目錄 1 解釋 2 各地特色 中國 越南 3 動物界 解釋 ①新婚夫婦開始同房：他們雖然結了婚，卻沒圓房。 ②指 童養媳 及其未婚夫開始同房：她當 童養媳 時，男人才八歲，十年後才圓房。 [英] have sexual life (for a couple) 各地特色 中國 婚嫁 舊社會 ，婚姻由父母做主，" 父母之命，媒妁之言 "是舊式婚姻的生動概括，故曰："男女無媒不交，無幣不相見"《 禮記 ·工坊記》。
